Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 98.11g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Салат с тунцом и оливками, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Макароны Отварные, Напиток из Шиповника, Бифштекс, Борщ с Говядиной. Dinner: Milla Vanilla Тараллини с Маком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ростбиф, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Минтай Запечённый, Живые Конфеты Мармелад Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|