Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 113.82g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Kamis Горчица Французская, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Скумбрия Отварная, Milka Milkinis, Ferrero Ferrero Rocher. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahony88's Weight History
|