Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 100.87g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Чай, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Костромской 45%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Булгур (Вареный), Хохланд Творожный Сыр, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Снежный Краб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Манго, Русское Море Снежный Краб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nts.sss17's Weight History
|