Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 58.91g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Плов с Курицей, Чай с Молоком. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Чай с Молоком, Голубцы Сельские. Snacks/Other: Апельсин, Лента Яблоки Айдаред, Морковь, Огурец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|