Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
72 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 68.66g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Маринадо Икра из Кабачков, Яготинский Творог 5%. Lunch: Wafers Вафли без Начинки Итальянские Соленые, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Other: Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Росток Хлебец, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Вареное Яйцо. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Massage - 11 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|