Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 44.54g | Carbs: 185.23g.
Breakfast: Козинаки, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Банан, Свинина Отварная, Картофельный Суп, Яблоко, Чай. Dinner: Гречка Отварная, Телятина, Novus Печенье Американер Шоколадное. Snacks/Other: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|