Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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80.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2637 kcal
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Fat: 111.48g | Prot: 105.34g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Espresso, Laugenbrezeln, Tee, Käse, Du darfst Leichte Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Espresso, Hotdog. Dinner: Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Aldi Kochschinken, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweizer Käse, Radieschen, Schweizer Käse, Radieschen, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Roggenbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Flips, Rothaus Tannenzäpfle, Rapp Zitronenlimonade, Rothaus Tannenzäpfle Pils. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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