Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 75.72g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Просто Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Ростбиф. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|