Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 101.01g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай с Лимоном и Сахаром, Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Campina Сливки Порционные, Свежов Рассольник Ленинградский . Dinner: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс , Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|