Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 30.10g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|