Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
59 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 39.58g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Красное Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Избенка Творог 5% Можайский, Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Красный или Кайенский Перец, Кефир 1%, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Капуста Квашенная, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigshaqmen's Weight History
|