Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 30.13g | Prot: 93.01g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pizza Margherita. Dinner: Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 1.6 kg a Week
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