Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 59.79g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Пшеничная Каша. Lunch: Приготовленная Тыква, Сыр Адыгейский, SPAR Салат с Фунчозой и Овощами . Dinner: Макароны Отварные, Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Песочное Печенье, SPAR Салат с Фунчозой и Овощами , Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|