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👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
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92.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 45.15g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Lunch: Cordon Bleu, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Dinner: Lindenhof Kochkäse mit Kümmel, Wasa Vollkorn, Köstritzer Kellerbier. more...
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2754 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, dir auch einen schönen Mittwoch 🌻🤗
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Guten Morgen. Heute trüb und kühl. Schönen Tag. 🙋♀️🍀🦋
10 Apr 19 by member: schnorra
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ernesto.julian's Weight History
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