Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 52.53g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Mertenbach Geflügelleberwurst, Alpenmark Ziegenkäse Natur, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Pizza Margherita. Dinner: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Wurzelbrot, Mayonnaise, Weizenbrötchen, Hähnchenbrust. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Karotten, Krüger Schoko Cappuccino. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Alwi2012's Weight History
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