Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 74.98g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Be Fresh Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Традиционный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Ленивые Голубцы, Картошка Печеная, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Банан, Зеленое Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Studying - 6 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 34 minutes, Resting - 6 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|