Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 51.12g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Медовый Край Мёд, Овсяные Отруби, Черника, Миндаль, Льняные Семена, Гречка Отварная. Lunch: Орехи Кешью, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Помидоры, Спирулина ВЭЛ. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|