Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 88.87g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Хлебец, Кофе, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Помидоры, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Зеленый Чай, Сыр Российский, Котлеты из Говядины, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Морковь, Зеленый Чай, Лимон, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|