Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 126.55g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Смак Сыр Качотта 45%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Гречка с Говядиной и Овощами. Dinner: Просто Крекер с Солью, Мёд, Останкино Карбонад Юбилейный, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Данон Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 5%, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Простоквашино Молоко 2,5%, Сохраним Традиции Сельдь Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|