Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 113.95g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Беларусь Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, От Палыча Пельмени Классические, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Nina Farina Тараллини Классические, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|