Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 87.78g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Сметана Термостатная 10%, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Спрайт Спрайт, Виски, Кефир 1%, Творог 5%, Черная Смородина. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|