Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 70.94g | Carbs: 234.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Магнит Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи Тушеные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Капучино, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|