anna.v.klimanova's Journal, 09 Apr 19

Не удержалась от сладкого,
2 половинки зефира в шоколаде, вафельный торт 3или 4 кусочка 4х4 см, совсем не помню как съела... как жить без сладкого????
Неделя без фитнеса прошла. болезнь и вырванный зуб сбили график. Чтобы сегодня не перетрудиться решила отделаться тренировкой на руки. Тренировка 🏋️‍♀️ прошла преотличнейше... не хватает растянутых мышц ног. Ждём четверг.

54.6 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1557 kcal

Fat: 84.20g | Prot: 49.09g | Carbs: 159.14g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Lunch: Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Dinner: Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Зефир в Шоколаде. more...

1713 kcal

Exercise: Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Apple Health - 13 hours and 20 minutes. more...