Baerche's Journal, 19 Nov 12

Tja ob wohle ich Fein Essen war mit meine Frau , am Samstag und ein paas früchte Cocktail getrunken habe bin ich am leicht reduzieren Super weiter so Bärchen

126.2 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 21.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1734 kcal

Fat: 51.52g | Prot: 81.83g | Carbs: 234.11g.   Breakfast: Quark Creme auf Kirschen, Thüringer Sülzfleischwurst, Orangensaft, Vollkorn-Früchte-Müsli, 100% Vollkornbrot. Lunch: Karottensalat, Rindergulasch mit Nudeln. Dinner: Ahornsirup, Pfannkuchen. Snacks/Other: Clementinen. more...

3472 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...