Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 111.22g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Творог 5%, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Бутерброд с Маслом. Dinner: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Магнит Каша Рисовая на Воде, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|