Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 103.28g | Carbs: 273.92g.
Breakfast: Творог 5%, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Гречка Отварная. Lunch: Блины на Молоке, Сушеный Персик, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Barilla Спагетти #5, Сушеный Персик, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|