Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 107.10g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Гороховый Суп. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: УМКК Карбонад, Активия Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Джилианс уровень 1 - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|