Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 48.27g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливы, Красное Яблоко, Помидоры, Хлеб Черный, Бефстроганов, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Соленые Огурцы с Укропом, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annav_fedorova's Weight History
|