|
Kirilmiyor bu kilo gitmiyor bir türlü ya 🤪
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 64.63g | Carbs: 149.43g.
Lunch: Çiğköfte Dürüm, Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Menemen. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
08 Apr 19 by member: hhhan06
|
Sabrım kalmadı artık vazgecmek istemiyorum
08 Apr 19 by member: sunrise_ess
|
Malesef o sorun hepimizde var ama yılmak yok yolun 3 te 1 ini gitmişsin kalmış 2 daha bırakmak yok daa
08 Apr 19 by member: hhhan06
|
Hanzade06 ilk kez direnç gösteriyorum bu kadar birakmamak için dediğim gibi kolay olacağını kimse soylemedii devam edeceğim.
08 Apr 19 by member: sunrise_ess
|
08 Apr 19 by member: byrmoksz
|
Ketojenik diyet hakkında çok bilgiye sahip değilim araştırayım biraz byrmoksz
08 Apr 19 by member: sunrise_ess
|
Ketojenik diyet hakkında çok bilgiye sahip değilim araştırayım biraz byrmoksz
08 Apr 19 by member: sunrise_ess
|
Biraz araştırın aklınıza yatacaktır. Diğerlerine göre biraz daha irade ve disiplin isteyen bir program fakat kesin çözüm 👍🏽
08 Apr 19 by member: byrmoksz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunrise_ess's Weight History
|