|
Was weer te verwachten na een paar dagen met vreetbuien. We gaan we weer voor 💪🏻
|
60.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 99.94g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Activia Aardbei 0%, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Mymuesli Lon Persoonlijk, Blauwe Bessen, Aardbeien. Lunch: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, AH Gebraden Fricandeau, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Dinner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Ketchup 50%, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Knorr Saus Voor Asperges, Deen Varkensschnitzel, AH Gegrilde Aspergeham, AH Witte Asperges. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Augurken, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Latte, Koffie. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|