Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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70.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 60.51g | Prot: 123.50g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Wasa Mjölk, Meggle Streichzart, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Rookhus Echter Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Radeberger Premium Lachsschinken. Lunch: Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Cocktailtomaten, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Möhren, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Dinner: Walnüsse, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Kaufland Speisequark, Alnatura Dinkelkleie, Chia-Samen, Birnen. Snacks/Other: Birnen, Hartgekochtes Ei, Penny Markt Zartbitter Schokolade, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück. more...
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steady weight
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