Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 89.37g | Carbs: 208.94g.
Breakfast: Мария Печенье, Кировский Печенье К Кофе, Фарш Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Рис Отварной. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мария Печенье, Грецкие Орехи, Филе Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Отварные, Рис Отварной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Сазан, Мария Печенье, Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Now Omega-3. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cleaning - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|