|
💪💪💪💪💪Борьба с плато удачная
|
89.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 53.91g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Сухари, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Пшеничная Каша. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Сухари, Кофе с Молоком, Сухари, Фасолевый Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кролик Тушеный. more...
|
|
3515 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 26 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
07 Apr 19 by member: Akrubakvis
|
Степперю минимум 1 час,прогулки,до 1602ккал, антицеллюлитный массаж,вода от 2 л,витамины и омега 3.
07 Apr 19 by member: Vika.kosova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|