Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 132.77g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: Вода, Сырники, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыробогатов Гауда, Грецкие Орехи. Lunch: Гороховый Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Сметана, Вода, Сырники. Dinner: Вода, Хлебец, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Тыквенная Каша, Банан, Яблоко, Вода, Миндаль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|