Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 78.06g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Чай с Медом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Смешанный Зеленый Салат, Куриный Суп. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Грецкие Орехи. more...
|
|
3079 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Circuit Training - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|