Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 85.96g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Агрокультура Кукурузная Каша, Малиновое Варенье. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Водка, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Сметана, Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|