|
Yediklerim ters tepki yaptı galiba🤔 o zaman dans 💃
|
76.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 89.63g | Carbs: 42.77g.
Breakfast: Çerezlik Tarhana, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Sarımsak, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Dana Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
onemli olan ne yedigin degil ki onemli olan kalori acigi olusturman eger kalori acigi olusturabiliyosan istersen hergun baklawa ye yine kilo verirsin soz gelimi bugun 3000 kalori aldin ama harcadin kalori 3700 ise sorun olmaz yine zayiflar yag yakarsin....
07 Apr 19 by member: firtina_6152
|
Fırtına galiba bu sefer öyle oldu hem gezip hem yiyince sonuç böyle oldu çok mutluyum 😁😁
07 Apr 19 by member: Melikeklk
|
ozaman tebrik edelim bizde bari😅😅😅
07 Apr 19 by member: firtina_6152
|
Bende ters tepki istiyorum 🤨
07 Apr 19 by member: EllissaA
|
07 Apr 19 by member: Melikeklk
|
Melikecim yediklerini fazlasıyla yaktın zaten normaldir 🙂
07 Apr 19 by member: ulusy
|
Elissam nasıl oldu bilmiyorum kilo aldım mı diye merakımdan nöbetçi eczane aradım düşün 😂😂😂
07 Apr 19 by member: Melikeklk
|
Galiba öyle oldu Raif insanı çok pis yorarım o yüzden yanımda kimse yürümek istemiyor😁😁😅
07 Apr 19 by member: Melikeklk
|
Onuda yorulanlar düşünsün sıkıntı yoktu 🙂
07 Apr 19 by member: ulusy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melikeklk's Weight History
|