to ja dam glupia odpowiedz 😅 czy jak pedalujesz to ruszasz rekami tak jak przy biegu? 😅
07 Apr 19 by member: vibo69
|
Mogę się wypowiedzieć bo akurat ćwiczyłam jedno i drugie. Bardziej zjechana jestem po bieganiu, mimo że na rowerku robiłam interwały to nigdy nie byłam tak zmęczona jak po biegu.
07 Apr 19 by member: Zyzia_
|
ale zmeczenie nie impolikuje efektywnosci. ja ostatnio eksperymentowalem z cwiczeniem 7x w tygodniu calego ciala. czasem nawet sie dobrze nie spocilem na treningu. a efekty uzyskalem takie ze mi tu pisali ze to nawet z kuciem dupy niemozliwe 😅
07 Apr 19 by member: vibo69
|
Jeśli "spaliłaś" tyle samo kalorii to znaczy, że "spaliłaś" tyle samo. 🙂
Kalorie to jednostki wirtualne. Wyliczana jest przybliżona ich ilość na podstawie np tętna.
07 Apr 19 by member: KrzysiekM101
|
Krzysiek możliwe, ja się nie znam 😂. Ale i tak więcej radości daje mi bieganie. Tym bardziej, że biegam z córką.
07 Apr 19 by member: Zyzia_
|
Oczywiście! Biegaj jeśli sprawia to radość. Sam też biegam. 🙂
07 Apr 19 by member: KrzysiekM101
|
tak jak napisał Krzyś, spalone kcal to na poprawę samopoczucia, żadna maszynka nie poda tego dokładnie. Każdy ma inną wartość w spoczynku, do tego ta sama praca u każdego może wymagać innej ilości kcal.
jako przykład z motoryzacji
auto i tej samej masie, trasie, prędkości, przyspieszeniu będzie spalać inaczej.
człowiek jest jeszcze bardziej skomplikowany. 😀
07 Apr 19 by member: CLLPL
|