Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 48.68g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Чай с Сахаром, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель. Lunch: Колбаса Домашняя. Dinner: Колбаса Домашняя, Соль, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Санте Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Sla Sti Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Оболонь Beer Mix Малина, Зеленый Чай, Яблоко, Невский Кондитер Паркур Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|