|
💪🥗
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
387 kcal
|
Fat: 13.67g | Prot: 9.09g | Carbs: 57.30g.
Breakfast: Теремок Морс Клюквенный, Каждый День Сыр Брынза, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 20%, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Морковь по-Корейски, Теремок Морс Клюквенный, Постные Фрикадельки, Гречка Отварная. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polevaadarina's Weight History
|