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Ohne Worte, war zu lecker gestern beim Chinesen 😋 also jetzt gleich zum Sport und nächste Worte ganz artig sein. Grün geht gar nicht, auch wenn es meine Lieblingsfarbe ist. Blau gefällt mir hier besser 😁
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49.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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912 kcal
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Fat: 11.27g | Prot: 86.42g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Diet 5 Shake Kirsch-Johannisbeer, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Lemar Hühnersuppe. Dinner: REWE Beste Wahl Harzer Minis, High Protein Chocolate Pudding, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Möhren, Erdbeeren. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Eierlikör, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Storck Campino Früchte, Wasser. more...
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2029 kcal
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Exercise:
Sauna - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 27 minutes, Cross Training - 1 hour and 39 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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