|
Решила попробовать ИГ 8/16. Муж практикует, за 1,5 месяца у него -4 кг. Взвешусь через неделю. Еще решила начать есть хоть по чуть-чуть ржачные хлебцы. И увеличить кардио нагрузку в зале. 💪🏃♀️
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.9 kg a Week
|