Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2712 kcal
|
Fat: 162.08g | Prot: 93.62g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: Кефир 1%, Сахар, Сметана, Вятушка Творог 9%. Lunch: Батон Нарезной Молочный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Хлеб, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Curtis Чай Зеленый, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenRat's Weight History
|