Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 85.04g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мойва. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна1968m's Weight History
|