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- 100g, para muitos é pouco, para mim é esperança renovada 🙌💪📝🙂
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70 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 76.42g | Prot: 105.53g | Carbs: 22.71g.
Breakfast: Café, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Dinner: Peras. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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