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Okay.... Weiter so.... Möglichst keine Naschereien... Viel Eiweiß, wenig KH, Pausen einhalten
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102.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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545 kcal
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Fat: 11.59g | Prot: 16.54g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Erdbeeren, Frischkäse Light, Merry Marmelade Himbeere, Kamps Mehrkornbrötchen. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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