Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 86.35g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Ашан Гранат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мультизерновой Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Блины на Молоке. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|