Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 78.99g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Банан. Dinner: Чай, Коньяк, Пепси Пепси-Кола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриное Крыло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makonda2008's Weight History
|