Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 72.78g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Соломка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Редис, Ариант Смалец с Чесноком, Хлеб Черный. Lunch: Яблоко, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Сметана, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо. Snacks/Other: Контех Пряники Домино, Круассан, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|