Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2739 kcal
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Fat: 92.91g | Prot: 226.95g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 해표 도시락 김, 계란찜, 나주곰탕, 밥. Lunch: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Dinner: 닭똥집튀김, 파리바게뜨 딸기에 물든 달, 파리바게트 앙버터 치아바타. Snacks/Other: 해태 연양갱 (55g), 푸르밀 검은콩이 들어있는 우유. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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